仙骨枕は代用できる？タオルで自作する作り方と安く買う場所も紹介！

最近、ダルビッシュ有さんがＹｏｕｔｕｂｅ動画をアップされていますが、その中で

「2年間の不調が良くなった」として、仙骨コンディショニングを紹介されていました。

（ただ、おすすめしているというわけではなくて「やっても損はないですよ」くらいの紹介の仕方でした。エビデンスに関しても、現時点ではないという風にも紹介されていましたので、念のため・・）

その動画で紹介されている「背骨コンディショニング」に使用される

「仙骨枕」

というグッズがあるのですが、

これが今、入手困難になっているらしいのです。

これです。

おおー！
オリンピック金メダリストも仙骨枕ー！
そろそろ私もやってみようかな🤰@eri_tosaka0830 pic.twitter.com/HT31FZG0hV

— Seiko Darvish (@seiko63) 2019年11月6日

今回は、入手困難な「仙骨枕」は何かで代用できないか？についてまとめてみました。

仙骨枕は何かで代用できる？

さて、さっそく結論！

仙骨枕は「タオル」で代用可能みたいです！

仙骨枕届くまでの間タオルをおしぼり状に丸めた（ジュースの細缶くらい）仙骨タオルで代用してください😊

— トー君（社）背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー (@YoshiYuyato) 2019年11月4日

ダルビッシュ選手は仙骨枕というのを使っていますが、フェイタオルなどを少し硬めに丸めて当てて頂いて代用出来ます🙆‍♂️
基本的には自分で（適切な）運動をして治せるというのが背骨コンディショニングです😊
痛みが出る場合は痛いのいの字の手前くらいの無理のない範囲で行ってみてください👌

— 山本　尊城 (@takashiro_yama) 2019年10月15日

背骨コンディショニング協会の方がツイートされているので、

「仙骨枕」がなくても、タオルを固く丸めるだけでも代用が可能みたいですね。

そもそも、「仙骨枕」は「背骨コンディショニング」のツールの一つであって、

重要なのはツールを使っての「動き」なので、

タオルで代用しても、仙骨枕を使用しても、それほどの違いはなさそうです。

ただ、コンパクトで持ち運びもしやすく、硬さもちょうどいいので、タオルよりも使いやすいことは確かみたいですけどね・・。

仙骨枕をタオルとペットボトルカバーで自作、代用してみました！

かねてからいろいろ体調が悪い筆者なので、実際に仙骨枕をタオルとペットボトルカバーで代用して使ってみました！

タオル

そしてスヌーピーのペットボトルカバー・・。いつ入手したのかは不明ですが。

タオルを丸めて、ペットボトルカバーに突っ込むと、完成！

実際に使ってみますと・・・。

pic.twitter.com/UzXRbLoOly

— うさぎ♪ (@DraUSA120) November 13, 2019

効果のほどはわかりませんけど、いい感じの刺激が伝わってきています。

フェイスタオルも、しっかりと丸めるとそこそこの硬さになるので、ちょうどいい感じ。だと思います。

公式の人がおすすめしている方法なので、間違いないと思います。

十分に代用になりそうですね。

仙骨枕を購入するには？

さて、現在仙骨枕を購入しようと思うと、

・メルカリやヤフオクなどで高騰している金額で買うか

・公式の場所で予約注文をするか

のどちらかになりますね。

ただ、メルカリやヤフオクでは、現時点では「売り切れ」となっていて、入手困難な状況になっています。

ちなみにＡｍａｚｏｎでは、仙骨枕付きの本が、

現在売り切れとなっております。

その他、類似品も出回っているようですが、公式のページにて、「仙骨枕」が予約注文が可能です！

背骨コンディショニングショップ

現時点では（2019年11月13日現在）

2019年12月下旬 〜 2020年1月中旬 発送予定

となっています。

価格も￥1650ということなので、ここで予約するのが一番よさそうですね。

Just a moment...

seboneshop.stores.jp

まとめ

今回は、人気の背骨コンディショニングに使用する「仙骨枕」の代用ができるのかについてまとめてみました。

フェイスタオルを丸めるだけで代用できるみたいですし、ペットボトルカバーに突っ込むと形もしっかりします。

ガムテープなどで巻いてもよさそうですね。

また、仙骨枕を使わなくても「背骨コンディショニング」はできるみたいですので、仙骨枕が入手できない場合でも、まずは本を購入してやってみるのがよさそうですね。

ただみなさん！何事も「ほどほど」にしてくださいね。素人が適当にやりすぎると、筆者みたいに不調をきたすこともありますので！

というわけで今回はここまで！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！